Cet été emporte ta pratique de yoga avec toi grâce au pass 3 mois !
Bénéficie d'un accès de 3 mois illimité à l’intégralité de la plateforme de (+150 séances & programmes déjà disponibles) grâce au pass SUMMER FLOW.
Disponible jusqu'au 7 juillet 2024
Des nouvelles séances tous les mois !
Tous les abonnements offrent un accès illimité à l'intégralité de la plateforme, aux lives (via google meet), à la communauté et à 7 jours d'essai gratuit.
SIMPLICITÉ
Trouve ton espace, installe-toi confortablement et choisis ta séance selon tes besoins et envies grâce à une navigation simplifiée.
Trouve ton espace, installe-toi confortablement et choisis ta séance selon tes besoins et envies grâce à une navigation simplifiée.
CRÉATIVITÉ
Découvre de nouvelles façons de bouger et de respirer, sans t'ennuyer, grâce à un contenu varié (vinyasa yoga, yoga doux, yin yoga, pranayama, méditation et d'autres suprises)
Découvre de nouvelles façons de bouger et de respirer, sans t'ennuyer, grâce à un contenu varié (vinyasa yoga, yoga doux, yin yoga, pranayama, méditation et d'autres suprises)
ACCESSIBILITÉ
Pratique le yoga où tu veux et quand tu veux, depuis ton ordinateur, ta tablette ou ton smartphone.
Pratique le yoga où tu veux et quand tu veux, depuis ton ordinateur, ta tablette ou ton smartphone.
COMMUNAUTÉ
Le yoga est une pratique communautaire qui nous enseigne à être à l'écoute et à nous soutenir. En devenant membre tu rejoins la communauté et tu participes à la diffusion du yoga pour tous !
Le yoga est une pratique communautaire qui nous enseigne à être à l'écoute et à nous soutenir. En devenant membre tu rejoins la communauté et tu participes à la diffusion du yoga pour tous !
Qui suis-je ?
Charlotte
Mon envie est de partager le yoga de façon simple et joyeuse, pour te permettre de découvrir ce que le yoga m’a appris : une meilleure connaissance et écoute de soi, grâce au mouvement, à la respiration et la méditation. Je vois le yoga comme une philosophie de vie nous permettant d’appréhender le quotidien plus sereinement. Au travers de mes cours je souhaite te transmettre des clés pour t’aider, toi aussi, à laisser cette philosophie s’infuser dans ton quotidien pour te sentir pleinement vivant !
Passionnée par les sciences, le fonctionnement du corps et les bienfaits du yoga je me forme continuellement pour transmettre un enseignement le plus juste et sincère possible.
Les abonnements
Chaque abonnement te donne accès à :
7 jours d’essai gratuit
L’intégralité de la plateforme en illimité
L'accès aux lives (+ replay)
Des séries thématiques (ex: 30j de yoga)
La communauté pour échanger avec moi et les autres membres
Choisis l'offre qui te convient le mieux, tu ne seras débité.e qu'après l'essai gratuit.
Les membres parlent de la plateforme
Questions fréquentes
Le renouvellement de l'abonnement est-il automatique ?
Oui chaque abonnement se renouvelle à sa date anniversaire : tous les mois pour l'abonnement mensuel et tous les ans pour l'abonnement annuel.
A qui s'adresse la plateforme ?
A tout celles et ceux souhaitant :
prendre du temps pour soi, pour prendre soin de son corps et calmer l'agitation de son mental
mettre en place, sans prise de tête, une routine de yoga à la maison qui s'adapte à ses contraintes et envies
découvrir un espace bienveillant et communautaire
Et bien plus encore, je l'espère :)
Je n'ai jamais fait de yoga, puis-je commencer avec la plateforme ?
Bien sûr, la plateforme contient des vidéos spécialement dédiées aux débutants avec des enchaînements de postures simples. Des tutos postures sont également disponibles pour mieux les comprendre et les adapter à ta morphologie et tes capacités.
Quel matériel est nécessaire pour commencer le yoga ?
Commence simple : un tapis et une tenue. Tu n'as pas besoin d'un tapis hors de prix, choisis-en un sur lequel tu ne glisses pas. Utilise ce que tu as déjà chez toi avant d'acheter d'autres accessoires : des livres, des coussins, des couvertures pour adapter les postures.
Puis-je visionner les vidéos sur mon téléphone ?
Tout à fait, l'accès à la plateforme est possible depuis tout support numérique.
Je suis enceinte, le contenu de la plateforme est-il adapté ?
La plateforme ne contient pas de vidéos spécifiquement dédiées aux femmes enceintes. Avant de pratiquer toute activité physique demande l'avis à ton médecin.
Est-ce que je peux me blesser en pratiquant à la maison ?
Le yoga peut être source de blessures lorsque l'on n'est pas à l'écoute de ses sensations : on cherche à aller trop loin ou on répète une même posture sans assez d'engagement musculaire. La pratique en ligne n'est pas plus risquée qu'ailleurs (le yoga n'est pas une pratique à risque). La différence étant que tu es seul.e chez toi. Mais cela te permets aussi d'être plus à l'écoute, de ne pas te comparer aux autres, de choisir ta pratique selon ton énergie et d'avoir la possibilité de mettre la vidéo en pause quand tu le souhaites. Reste patient.e et respectueux.se de ton corps et ses capacités !