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Des questions ?
N'hésite pas à m'écrire à hello@yogaaveccharlotte.com si tu as d'autres questions sur la plateforme et son fonctionnement, je te répondrais au plus vite.
Je n'ai jamais fait de yoga puis-je débuter avec la plateforme ?
Bien sûr, la plateforme contient des vidéos spécialement dédiées aux débutants avec des enchaînements de postures simples. Des tutos postures sont également disponibles pour mieux les comprendre et les adapter à ta morphologie et tes capacités.
De quoi ai-je besoin comme matériel pour faire du yoga ?
Commence simple : un tapis et une tenue. Tu n'as pas besoin d'un tapis hors de prix, choisis-en un sur lequel tu ne glisses pas. Utilise ce que tu as déjà chez toi : des livres, des coussins, des couvertures pour adapter les postures.
Le renouvellement de mon abonnement est-il automatique ?
Oui chaque abonnement se renouvelle à sa date anniversaire : tous les mois pour l'abonnement mensuel et tous les ans pour l'abonnement annuel.
La pratique du yoga à la maison est-elle dangereuse ?
Le yoga peut être source de blessures lorsque l'on n'est pas à l'écoute de ses sensations : on cherche à aller trop loin ou on répète une même posture sans assez d'engagement musculaire. Cependant la pratique en ligne n'est pas plus risquée qu'ailleurs. La différence étant que tu es seul.e chez toi. Mais cela te permets aussi d'être plus à l'écoute, de ne pas te comparer aux autres, de choisir ta pratique selon ton énergie et d'avoir la possibilité de mettre la vidéo en pause quand tu le souhaites. Reste patient.e et à l'écoute de ton corps et ses capacités :)
